СТАНЬ СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНОЙ!

Школа осознанного материнстваИмбилдинг - ежедневные практикиГостинная с Екатериной Балинской

Грузовой тренажер

Для подвешивания бутылки применяется регулируемая по длине шариковая цепь, один конец которой имеет крючок для зацепления с петлей тренажера, а другой конец продевается в отверстие крышки бутылки, входящей в комплект, и фиксируется в ней специальной шайбой.

Тренировочная задача заключается в напряжении мышц тазового дна в статическом режиме с нагрузкой. Упражнение выполняют в положении стоя. Исходя из состояния своих мышц, начиная с самого большого шара, подбирают такой груз, чтобы приходилось удерживать мышцы тазового дна втянутыми для предотвращения выпадения тренажера из вагины.

В комплект входят три тренажера с разными диаметрами шара: 35мм, 30мм, 25мм

                                              Подбор величины груза:

Во время первого применения тренажера необходимо подобрать такое количество воды в бутылке, чтобы втянутые мышцы могли удерживать тренажер не менее 10-15 секунд.

                                                Подбор длины цепи:

Перед первым применением необходимо подобрать длину цепи, соединяющей петлю тренажера и бутылку таким образом, чтобы при вставленном в вагину тренажере и слегка согнутых коленях, бутылка стояла на полу. Эта задача решается путем перестановки шайбы под крышкой бутылки: для увеличения длины цепи необходимо передвинуть шайбу вниз, а для уменьшения длины – вверх.

Применение тренажера:

1. Смазанный тренажер вставьте в вагину. 2. Бутылку с заранее налитой водой поставьте на пол между ступней. 3. Слегка согнув ноги в коленях, подцепите крючок цепи за петлю тренажера. 4. Максимально глубоко втянув мышцы тазового дна, распрямите ноги и оторвите бутылку от пола. 5. Продолжая максимально глубоко втягивать мышцы тазового дна, подержите груз 10-15 секунд. 6. По достижении усталости мышц согните ноги и поставьте бутылку на пол. Расслабьте мышцы. 7. После короткого отдыха, повторите с п. 4.

                                                             Примечания: Если во время выполнения п. 6. вы понимаете, что не успеете поставить бутылку на пол и груз вот-вот выдернет тренажер из вагины, следует поймать тренажер за шарик, пропустив гибкий шнур между указательным и средним пальцами. Повторите с п. 1.

Если в результате упражнений стало получаться удержание 1,5-2 кг, то нужно уменьшать размер тренажера.

                                                        Обработка и стерилизация: До и после применения тренажер следует мыть с мылом, допускается обработка антисептиками, например, хлоргексидином или мирамистином. Перед применением тренажер следует смазывать интимными смазками на водной или силиконовой основе.

                                                         Сертификация и комплектация: 1. Набор грузовых тренажеров: 35мм, 30мм, 25мм. 2. Цепь для подвешивания груза с крючком. 3. Стандартная крышка для ПЭТ бутылки под горловину 28мм с отверстием. 4. Шайба для регулировки длины цепи. 5. Инструкция. 6. Чехол для хранения.

 

Стоимость 2100грн

Щоб отримати Грузовой тренажер, заповніть заявку:





Рассылка новостей:

Email: